Ô nhiễm tiếng ồn xảy ra ở các môi trường như nơi làm việc, công trường xây dựng, hay cả trong nhà ở có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy ô nhiễm tiếng ồn có liên quan đến rối loạn hành vi, căng thẳng kéo dài, mệt mỏi và cao huyết áp.
3. Rối loạn giấc ngủ
Tiếng ồn có thể cản trở chu trình giấc ngủ bình thường và gây ra những sự khó chịu khiến bạn ngủ không ngon giấc. Khi chất lượng giấc ngủ không được đảm bảo, bạn có thể rơi vào tình trạng mệt mỏi thường xuyên, khả năng học tập hay năng suất làm việc cũng suy giảm đáng kể.
4. Bệnh tim mạch
Nhiều nghiên cứu đã phát hiện thấy âm thanh cường độ cao có thể gây ra huyết áp cao và làm tăng nhịp tim do tiếng ồn góp phần cản trở sự lưu thông bình thường của máu. Thời gian tiếp xúc với tiếng ồn trong khoảng 8 giờ có thể làm tăng huyết áp. Ngoài ra, tiếng ồn cũng có thể gây co mạch dẫn đến tăng tỷ lệ mắc bệnh động mạch vành.
Vậy chúng ta có thể giảm các tác hại kể trên bằng việc chống ô nhiễm tiếng ồn không? Việc chống ô nhiễm tiếng ồn cần được thực hiện bằng những phương pháp nào? Hãy tìm câu trả lời qua những chia sẻ bên dưới bạn nhé!
Cách chống ô nhiễm tiếng ồn hiệu quả
Bạn có từng băn khoăn về việc “cần chống ô nhiễm tiếng ồn cần bằng những phương pháp nào?” hay không? Dưới đây là một số cách giúp hạn chế tối đa những ảnh hưởng tiêu cực của ô nhiễm tiếng ồn đến cuộc sống hàng ngày của bạn.